안녕하세요 오늘은 건강보험공단 활용하는 방법에 대해 알려드릴게요. 제가 8월 16일에 위 내시경 추적검사를 했어요, 워낙 자극적인 식생활을 해왔기도 했고, 그전부터 맵고 신 음식을 좋아하고 많이 먹어서 내심 걱정하고 있었어요. 근데 제가 내시경을 언제 했지? 하고 생각하다가 홈페이지 들어갔다가 생각보다 정리가 잘 되어있어서 여러분들께도 도움이 될 것 같아 들고 왔습니다
건강보험공단 홈페이지
나의건강관리 안내 < 나의건강관리 < 건강iN | 국민건강보험
www.nhis.or.kr
건강 IN탭에서 나의 건강관리 눌러주시면 됩니다.
저는 여기 진료 및 투약정보를 확인해보려고 사이트에 들어왔었어요, 내가 건강검진을 언제 했었는지 내가 어떤 약을 받아서 먹었었는지 알아볼수있어서 좋더라고요
건강보험홈페이지 - 진료 및 투약정보
개인정보 보안으로 인해 이 화면을 캡쳐할 수는 없었는데 제가 최근에 어떤 병원을 갔었고, 어느 약국에서 약을 받았는지 나와있습니다. 가장 최근에 저는 안과를 다녀왔었는데 거기서 받은 안약 처방내용까지 같이 적혀있었어요 이렇게 내가 이 전에 어떤 약을 받았는지 확인할 수 있는 것만으로도 다음 병원에 갔을 때 전에 이런 약을 먹었는데 안 나았어요 이런 식으로 말하기 좋아서 도움이 많이 될 것 같더라고요
나의 건강기록
개인이 입력할 수 있도록 되어있고, 운동 식사뿐 아니라 혈압 혈당 걸음수 체중 기타까지 탭이 나눠져 있었어요 혹시나 스마트 워치가 없으신 분들은 한 번씩 이렇게 기록해 두시는 걸로도 많은 도움이 되실 것 같습니다.
건강검진 대상조회
올해 내가 건강검진 대상자가 맞는지 확인해보고 싶으시다면 이렇게 확인해 보실 수도 있습니다
건강검진 탭 > 건강검진대상조회에서 확인하실 수 있어요!
검진결과 한눈에 보기
최근 제가 했던 건강검진 내역을 이렇게 한눈에 볼 수 있습니다 빨간색은 주의 구간이고,
검은색은 다 정상이에요! 저는 지금 비만이었던 상태라 혈압이 높았었다가 20킬로 이상 감량하면서
혈압도 정상으로 내려가고 모든 기능들이 조금씩 정상으로 내려가고 있습니다. 검진받아도 좋아지는 건지 모르겠다 하시는 분들은 이렇게 몇 년 치의 정보를 확인해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
비만테스트
살 많이 뺐다고 생각했는데 아직도 8KG 정도는 더 감량해야 한다고 나와있네요! 저는 지금 식단과 하루에 운동 2시간 정도를 해주고 있습니다. 건강프로그램 왼쪽 보시면 비만도 잇고 대사증후군, 금연, 만성질환관리등 다양한 프로그램들이 되어있어서 여러분들의 상황에 맞는 걸로 골라서 적용해 보시는 것도 추천드립니다!
마무리하며
안 아픈 게 사실 제일 좋지만, 안 아프려고 예방하는 것도 좋을 것 같아서 국민건강보험 홈페이지 내에서 내가 볼 수 있는 직관적인 화면들과 직접 확인해 볼 수 있는 내용들에 대해 포스팅해 봤습니다. 혈당다이어트 하시는 분들이라면 혈당을 직접 입력해 보실 수도 있겠지만 저는 혈당을 잴 수 있는 기계가 없어서 운동하는 걸로 그냥 대체하고 있습니다 사실 저도 건강검진 했었나? 확인차 들어왔었는데 생각보다 많은 프로그램이 있어 놀라기도 했고 이런 걸 알려드려야겠다 싶어 포스팅했습니다 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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